Herken jij dit bij je kind?

Wanneer een (Cito-) toets dichterbij komt is je kind op van de zenuwen, wat van negatieve invloed is op het resultaat.
Er is zoveel schoolwerk te doen dat de stress zo nu en dan flink toeslaat.
Je kind is faalangstig en bang om fouten te maken.
Keuze-stress over het Voortgezet Onderwijs? Welke school gaat het worden? Je kind vindt het moeilijk om een beslissing te nemen.
Of je wilt voor je kind dat ze net even wat steviger in hun schoenen staan; een portie meer zelfvertrouwen voordat ze naar het VO gaan.

Dan is de training 'Ontspannen in de Klas' bijzonder geschikt.

In deze training ontdekken kinderen namelijk wat belangrijk voor ze is,
​waar hun kwaliteiten liggen en hoe ze die kwaliteiten het beste in kunnen zetten. 
Ontspannen in de Klas is een training waarin mindfulness en ACT* de basis vormen. De training is samengesteld door kindercoach Marjanne Roodenburg en mindfulness trainer en kindercoach Sandra Schoonhagen. Zij zagen dat vooral kinderen in deze laatste jaren van de basisschool bijzonder veel te maken hebben met (keuze-) stress en verhoogde prestatie- en schooldruk. De training is speciaal ontwikkeld voor die kinderen die goed voorbereid en met een flink portie zelfvertrouwen naar de middelbare school willen.

 

 * Acceptance and commitmnet therapy

 

De training bestaat uit 5 sessies van 75 minuten. Iedere sessie heeft een thema:
 1.Wat maakt jou Blij?
2. Als ik kon Toveren.
3. Beren op de Weg
4. Wie zit er aan het Stuur?
5. Vertrouwen in je eigen Kracht!
In iedere sessies wisselen creatieve doe-opdrachten, verschillende spelvormen en mindfulness oefeningen elkaar af. De mindfulness oefeningen ontvangt je kind ook om thuis mee te oefenen.
 
De effecten van deze 5-weekse training:
- Meer rust voor toetsen.
- Schoolwerk met meer overzicht en een relaxt gevoel maken.
- Meer zelfvertrouwen, fouten maken hoort immers bij leren.
- Heldere keuzes maken, bijvoorbeeld voor het Voortgezet Onderwijs
- Weten wat belangrijk voor je is en wat je nodig hebt om je doel te behalen.

 

Kosten in euro's en tijd:

 Er zijn vijf wekelijkse sessies van 75 minuten. Daarnaast is het advies om tussen de sessies ongeveer een kwartier per dag tijd vrij te maken voor de thuisoefeningen. De financiële investering voor meer ontspanning in de klas is 125 euro. Dit is inclusief vijf sessies van 75 minuten, ingesproken mindfulness oefeningen en materialen.

We komen bij elkaar op 5 dinsdagmiddagen: 1,8,15, 29 oktober en 5 november 2019 in Villa Randwijck, Catharina van Clevepark 10 in Amstelveen.

 

Aanmelden kan via het contactformulier

 

 

foto